Koleno - väzy

Poloha počas aplikácie

Stoj s miernym predklonom, koleno a členok v rovnakej osi.

Postup podávania žiadostí

1. Odmerajte GEM pásku v tvare písmena I s dĺžkou približne 15 cm a zaoblite rohy.

2. V miernom predklone prilepte kotvu pásky pod kolenný kĺb, kotvu pridržte a pásku napnite po stranách kolena. Dokončite bez napätia a žehličky.