Rameno

Poloha počas aplikácie

Poloha v sede.

Postup podávania žiadostí

1. Zmerajte GEM pásku asi 5 cm pod deltovým svalom až po rameno, odstrihnite tzv. Y tack, zaoblenie rohov.

2. Naša ruka je voľná pozdĺž tela. Prilepte kotvu pásky, posuňte rameno dopredu a prilepte zadnú časť pásky Y.

3. Posuňte rameno dozadu a prilepte 4 predné časti pásky Y.

4. Ak je rameno nestabilné, merajte páskou od prednej časti hrudníka cez rameno až po lopatku. Zaoblenie rohov.

5. Rameno je blízko tela, predlaktie je kolmo na trup.

6. Pásku veďte pred ramenom v ťahu k zadnej časti lopatky. Koniec prilepte bez napätia a zažehlite.