Tenisový lakeť
Podlepovanie tenisového lakťa
Pozícia aplikácie
Predlaktie ruky je voľné, zápästie ohnuté. V tejto polohe meriame a aplikujeme pásku.
Postup podávania žiadostí
1. Odmerajte pásku GEM od lakťa po zápästie a zaoblite rohy.
2. Prilepte kotvu pásky na chrbát ruky s ohnutým zápästím a veľmi miernym ťahom veďte pásku k lakťu. Dokončite kotvu bez napätia a žehličky.
3. Odmerajte GEM pásku dlhú asi 10 cm a odstrihnite tzv. V páske zaoblite rohy.
4. Prilepte kotvu pásky, predlaktie natiahnuté pred miestom bolesti. Každú vidlicu držte v miernom ťahu, mierne nadvihnite brucho svalu a prilepte jednu a druhú stranu V pásky. Nakoniec železo.
Zvolená kategória neobsahuje žiadne produkty